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Finocchi, Arance e Olive

Insalata fresca di finocchi, arance e olive
Finocchi, Arance e Olive
4
Porzioni
15'
Preparazione
15'
Totale
Insalata fresca e profumata a base di finocchi croccanti, spicchi d'arancia succosi e olive saporite. Un contorno leggero e rinfrescante, perfetto per bilanciare piatti di pesce o carni bianche, oppure per essere servito come antipasto estivo.

Ingredienti

  • Finocchi
  • 1 Arancia
  • Olive

Preparazione

  1. Ingredienti suggeriti (per 2-3 persone): 2 finocchi, 1 arancia, 60 g di olive (nere o verdi denocciolate), 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva, 1 cucchiaino di succo di limone o aceto di vino, sale, pepe e qualche fogliolina di prezzemolo o finocchietto.
  2. Lava i finocchi, elimina le foglie esterne rovinate e la base più dura. Tagliali a metà e affettali molto sottili con un coltello affilato o una mandolina.
  3. Pela a vivo l'arancia, eliminando tutta la parte bianca, e ricava gli spicchi oppure tagliala a rondelle sottili se preferisci un effetto decorativo. Raccogli eventuale succo perso per il condimento.
  4. Denocciola le olive (se necessario) e tagliale a metà o a rondelle grossolane.
  5. In una ciotola capiente unisci i finocchi affettati, gli spicchi d'arancia e le olive.
  6. Prepara il condimento mescolando l'olio extravergine d'oliva con il succo di limone o l'aceto, aggiusta di sale e pepe e aggiungi l'eventuale succo d'arancia raccolto.
  7. Versa il condimento sull'insalata e mescola delicatamente per distribuire i sapori. Lascia riposare 5–10 minuti in frigorifero per far amalgamare i profumi.
  8. Prima di servire, completa con qualche fogliolina di prezzemolo o finocchietto per freschezza e, se vuoi, una macinata finale di pepe.
  9. Varianti: aggiungi una manciata di nocciole tostate o mandorle a lamelle per un tocco croccante, o un po' di pecorino a scaglie per renderla più saporita.