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Primo · Zuppe, vellutate e minestre
Zuppa di ceci
Zuppa rustica di ceci alle erbe
La zuppa di ceci è un primo rustico, saporito e di facile realizzazione: una ricetta contadina che valorizza pochi ingredienti semplici per ottenere un piatto caldo e confortante.
Ingredienti
- Ceci secchi 300 g
- Carote 1
- Sedano 1 costa
- Cipolle bianche ½
- Porri 1
- Olio extravergine d'oliva 3 cucchiai
- Rosmarino 2 rametti
- Sale fino q.b.
- Pepe nero q.b.
- Alloro 2 foglie
- Brodo vegetale 1 5 l
- Passata di pomodoro 60 g
Preparazione
- Per preparare la zuppa di ceci cominciate mettendo questi ultimi in ammollo. Versateli in una ciotola capiente, coprite d’acqua 1 e lasciate reidratare per almeno 12 ore 2 . Trascorso il tempo mettete sul fuoco una pentola con il brodo vegetale per scaldarlo. Intanto scolate 2 e sciacquate i ceci. Prima di passare alla cottura pulite il porro: eliminate le due estremità 3
- poi incidete verticalmente 4 ed eliminate le prime due foglie, quindi tagliate a rondelle sottili 5 . Spuntate anche il sedano e con il pelapatate eliminate la parte più esterna e fibrosa 6 .
- Poi tritatelo finemente 7 . Proseguite mondando e tritando anche cipolla 8 e carota 9 .
- Spostatevi ai fornelli e versate l’olio in una casseruola, lasciatelo scaldare e poi aggiungete il trito di sedano, carota e cipolla e il porro 10 . Per aiutare le verdure a stufarsi meglio, aggiungete un mestolino di brodo caldo 11 e continuate la cottura per una decina di minuti. A questo punto versate i ceci 12 lasciandoli rosolare per qualche minuto.
- Poi unite alloro e rosmarino legati con lo spago da cucina 13 . Coprite i ceci con il brodo vegetale caldo 14 e infine unite la passata di pomodoro 15 .
- Mescolate e coprite con il coperchio 16 . Lasciate cuocere a fuoco dolce per circa 2 ore o 2 ore e mezza aggiungendo brodo al bisogno. A fine cottura eliminate il mazzetto odoroso 17 e regolate di sale e di pepe prima di servire. Ecco pronta la vostra zuppa di ceci, accompagnate con dei crostini, se preferite, e buon appetito 18 .